Het nieuwe jaar gezond beginnen? #Tarwegras
Die "1" in de maand doet toch altijd iets met me maar ik vertik het om met goede voornemens te starten op de eerste januari. Mijn mening daarover is dat een verandering in levensstijl of gedrag van binnenuit moet komen en niet omdat er een nieuwe dag aangebroken is.
Persoonlijk vind ik het vaak al demotiverend als ik iets wil veranderen wat me complexe en ingewikkelde wegen oplevert naar een onbekend terrein. Waar ik wel altijd superenthousiast over wordt zijn “kleine” veranderingen met een vooropgesteld duidelijk resultaat.
Zo’n aanpassing in je lifestyle is het drinken van een espressootje tarwegras op nuchtere maag. Ik ben hier al mee van start gegaan na de kerst. Ik “denk” dat ik me beter voel, zeker weten doe ik het niet. Ik heb namelijk nogal wat gegeten en gedronken de afgelopen feestdagen en daarbij zit ik net voor mijn eerste tentamens. Enthousiast ben ik wel! Alleen al bij het lezen van de voordelen en positieve eigenschappen van tarwegras, zou ik zo een overdosis tot mij kunnen nemen. Waar het eigenlijk om draait is dat ik het zo bijzonder vind dat je door één klein dingetje te doen in de ochtend, zo veel kunt toevoegen aan je lichaam/ leven. Waarom zou je die kleine moeite niet willen doen voor jezelf? “Baadt het niet, dan schaadt het niet”, negatieve aspecten kan ik namelijk niet vinden over tarwegras.
Om jullie mee te nemen in mijn enthousiasme, even een paar dingen op een rij over tarwegras:
Tarwegras zijn gekiemde tarwekorrels. Het is een zeer geconcentreerd sap en de voordelen worden al zichtbaar bij het drinken van 30 ml per dag.
Ons verteringsstelsel is er niet op gemaakt om gras te kunnen verteren, maar het sap uit het gras juist wel. Het sap bestaat voor zo’n 70% uit bladgroen, daarnaast bevat het sap actieve enzymen, vitamines, mineralen, aminozuren en andere voedingsstoffen.
Ter vergelijking: een dagelijkse dosis van een half glas tarwegras sap staat gelijk aan een kilo vers fruit en groente.
Bladgroen staat bekend om een aantal belangrijke werkingen. Het zou zorgen voor onder andere: een betere bloedcirculatie, een betere toevoer van zuurstof in het bloed en de reinigende kracht binnen het lichaam.
Wie tarwegras onderdeel maakt van haar dagelijkse leven, bijvoorbeeld door middel van tarwegrassap of poeder, zal ervaren dat je meer energie hebt, je afweersysteem beter gaat functioneren en daardoor je lichaam een stuk beter gaat functioneren. Bij langdurig gebruik werkt het ook nog eens cholesterolverlagend.
Zelf gebruik ik tarwegras in de vorm van poeder. Als ik opsta kook ik water en voeg dan één tot twee theelepels tarwegraspoeder toe aan een espressokopje. Ik probeer het zo geconcentreerd mogelijk te drinken omdat ik het niet bepaald lekker vind maar wees gerust, het went. Ik ga in ieder geval vrolijk door met het drinken van tarwegras en misschien word ik wel onsterfelijk gezond!